葉酸サプリは妊娠中・産後のマイナートラブル解消にも効果!

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妊娠中・産後のマイナートラブルとサヨナラ!

妊娠中・産後のマイナートラブルとサヨナラ!

 

葉酸サプリは胎児の先天性異常のリスクを軽減する効果が期待できることから、厚生労働省が妊活・妊娠中の女性に広く摂取を推奨しています。それに加え、葉酸サプリには意外な効果が期待できることはご存知ですか?葉酸サプリに期待できる意外な効果について見てみましょう。

 

妊娠中は、つわりだけでなく、さまざまなトラブルが起こりがちです。便秘もそのひとつ。実は、葉酸サプリには便秘解消効果も期待できるんです。造血ビタミンと呼ばれる葉酸には、代謝を活性化する働きが期待できます。粘膜を強化する働きもあるため、腸内環境を整え、腸の働きを活発にすることで、便秘解消の効果が期待できるのです。食物繊維や乳酸菌が配合されている葉酸サプリならさらに効果的です。

 

血の巡りを良くしてくれる葉酸には、冷え性改善の効果も期待できます。冷え性に悩む女性は多いですが、「冷えは万病のもと」と言われます。代謝を活性化させる葉酸には、冷え性改善はもちろん、太りにくく痩せやすい体質に導く効果も期待できます。動脈効果・認知症を予防する効果も期待できると言われ、最近では介護施設で葉酸サプリを取り入れる動きも出てきています。妊活・妊娠中の女性だけのものと思われがちな葉酸サプリですが、現在、活用の場は広がりを見せています。

 

待ち望んでいた赤ちゃんの誕生後は、子育てに追われ、自分のことは後回しになってしまうことも少なくありません。抜け毛が気になったり産後ダイエットを考えながらもなかなか実行に移せずにいる女性も多いのではないでしょうか。産後も引き続き葉酸サプリを続けることで、母乳作りに役立つのはもちろん、ママ自身の美容・健康のためにも大きな力を発揮してくれます。葉酸サプリは妊活中から産後まで、幅広い女性におすすめのサプリメントなのです。

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