葉酸サプリの人気ランキングを見る前に知っておきたいことは?

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人気ランキングを見る前に知っておくべきこと

たくさんの種類がある葉酸サプリの中から、自分に合ったベストのものを選ぶためには、人気ランキングを参考に、製品ごとの特徴を比較するのが有効です。人気ランキングを見る前に葉酸や葉酸サプリについて基礎的な知識を持っておくと、製品ごとの比較がしやすくなります。葉酸サプリを選ぶ際、知っておきたい内容についてまとめました。

 

人気ランキングを見る前に知っておくべきこと

妊活・妊娠中だけじゃない!産後も必要な葉酸サプリ

妊活・妊娠中の必須アイテム葉酸サプリですが、その必要性と人気の理由はご存知ですか?葉酸サプリが先天性異常のリスクを下げることは良く知られていますが、妊活のサポートとなることや、産後も飲んだほうが良いことは意外に知られていないのではないでしょうか。時期によって必要な葉酸の量が違って来ますので、この点についてもしっかり理解しておきたいですね。量を調節するためには、一粒が小さい葉酸サプリを選ぶこともポイントになります。

天然と合成、どちらの葉酸を選ぶべき?

妊活・妊娠中は口にするものすべてが気になってしまうものです。「人工的」と言う理由でサプリを拒否したり、天然成分にこだわる方も少なくありません。しかし、厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型葉酸は、合成葉酸。その理由は吸収率の違いにあります。期待する効果を得るためには、吸収率の高い合成葉酸の方が良いとされているのです。

本当に安全な葉酸サプリを選ぶために大切なこと

葉酸サプリの安全性は、葉酸が天然か合成かと言うことではなく、不必要な添加物が入っていないこと、原料はもちろん製造から出荷まできちんと管理された工場で製造されていることなどが判断基準となります。産まれてくる赤ちゃんとママの健康のために、本当に安全なサプリを選びたいですね。

人気ランキングを見る前に知っておくべきこと 記事一覧

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